银行理财产品“工银稳健增利”预期年化收益率4.85%，期限1年，起购5万元。我上周认购了10万元，用于家庭应急资金之外的配置。产品主要投资国债和AAA级信用债，历史最大回撤仅0.6%。相比余额宝目前1.8%收益率，我觉得更适合中长期持有。判断明年利率中枢下行，该产品大概率维持4.5%以上收益，适合保守型投资者。

我用间歇性禁食管体重。每天晚上8点后不吃东西，早上10点再吃第一餐，中间喝黑咖啡200ml。周末只做2天。坚持4周体重降4kg，腰围小4cm，精力更集中。注意事项：女性生理期暂停，血糖低的人慎用，多喝水，每天至少2000ml，别过度饥饿影响工作。